jueves, 11 de abril de 2019

BATIDO SIN SUPLEMENTOS 30g

Batido casero para ganar masa muscular de manera natural, sin suplementos si lo que buscas es aumentar la masa muscular este es uno de los mejores batidos para ectomorfos
Batido sin suplemntos de manera natural, sin suplementos si lo que buscas es aumentar la masa muscular este es uno de los mejores batidos para ectomorfos, flacos e incluso sirve para endomorfos y mesoformos solo deben reducir los pistachos y listo.

Con este batido ingerirás un aproximado de 30 gramos de proteína 



Valor nutricional completa
                                          Calorías     Proteína      Grasa    H. Carbono
Leche Descremada          145              7,5             7,5             13,7
Clara de Huevo                 49,1            11,12          0,20           0,70
Avena                                 155                5               5                12 
Pistacho                            204               6,4             17              4,2
TOTAL:                               553              30,02         27,7          30,6

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