viernes, 10 de noviembre de 2017

TEST PARA SABER TU SOMATOTIPO.

como saber  que SOMATOTIPO.de cuerpo tengoREALIZA EL TEST

Este es un test practico no un resultado científico, los resultados pueden son aproximaciones (ya que algunas preguntas son subjetivas), contesta lo más realista posible. 





Esta prueba es el resultado de la suma de todos los puntos, como podrás apreciar cada respuesta a las pregunta tiene puntos asignados como: (3 Puntos), (2 Puntos) y (1 Puntos), esto es el valor asignado a cada respuesta.

Empezamos.

1) Mi cuerpo tiende a:

  • Acumular demasiada grasa. (3 Puntos)
  • Ser delgado y musculado. (2 Puntos)
  • Ser demasiado flaco. (1 Puntos)
2) Mi cuerpo se ve:
  • Redondo y suave (hombres) / en forma de pera (mujeres). (3 Puntos)
  • Cuadrado y rugoso (hombres) / en forma de X es decir cintura estrecha (mujeres). (2 Puntos)
  • Largo y sin mucho relieve. (1 Puntos)
3) Mi estructura osea es:
  • Muy grande. (3 Puntos)
  • Mediana. (2 Puntos)
  • Pequeña/frágil. (1 Puntos)
4) De niño era:
  • Regordete. (3 Puntos)
  • Normal. (2 Puntos)
  • Demasiado flaco. (1 Puntos)
5) Mi acercamiento a la vida es:
  • Tranquilo y reposado. (3 Puntos)
  • Dinámico. (2 Puntos)
  • Preocupado. (1 Puntos)
6) Mi nivel de actividad es:
  • Sedentario. (3 Puntos)
  •  Bastante activo. (2 Puntos)
  • Hiperactivo, no puedo quedarme quieto. (1 Puntos)
7) Las personas me dicen que:
  • Debo perder peso. (3 Puntos)
  • Que estoy muy bien. (2 Puntos)
  • Que debo engordar. (1 Puntos)
8) Al rodear la muñeca con el dedo medio y pulgar de tu otra mano:
  • Los dos dedos no se tocan. (3 Puntos)
  • Apenas se tocan.(2 Puntos) 
  • Un dedo se pone por encima del otro. (1 Puntos)
9) Mi metabolismo es:
  • Lento (3 Puntos)
  • Normal (2 Puntos)
  • Demasiado rápido. (1 Puntos)
10) Sobre mi peso…
  • Gano peso fácilmente pero me cuesta perderlo. (3 Puntos)
  • Gano y pierdo peso fácilmente. (2 Puntos)
  • Sufro para subir de peso. (1 Puntos)
11) Tengo hambre…
  • Todo el tiempo. (3 Puntos)
  • A la hora de comer. (2 Puntos)
  • Raramente. (1 Puntos)
12) La gente me podría describir como una persona…
  • Emocional. (3 Puntos)
  • Física. (2 Puntos)
  • Intelectual. (1 Puntos)
Suma los puntos y el resultado es:


Entre 32 y 37 puntos: Endomorfo puro.
Entre 27 y 31 puntos: Mezcla de endomorfo y de mesomorfo.
Entre 22 y 26 puntos: Mesomorfo puro
Entre 17 y 21 puntos: Mezcla de ectomorfo y mesomorfo.
Entre 12 y 16 puntos: Ectomorfo puro.

No olvides comentar cual es tu SOMATOTIPO.

39 comentarios:

  1. que pongo si esque antes en colegio era flaco pero al salir del colegio empece a engordar no mucho pero tengo sobrepeso mido 1.76 y peso 81

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    Respuestas
    1. Debes ser mesomorfo como yo, que me pasó lo contrario. Era gordo y ahora cuerpo medio, algo musculado

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    2. Te paso como Ami, antes era gordo de textura rellena y Haora tengo el cuerpo algo musculado

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    3. 27 MIX DE ENDOMORFO & MESOMORFO

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  2. Estoy en el nivel de mesomorfo puro.
    Gracias y saludos.

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  3. Dice que yo soy mesomorfo puro
    De chico era rellenito y ahorita tengo 15 y soy algo delgado pero estoy medio marcado
    Estreno muay thai
    Pero antes entrenaba en gym y en dos meses vi resultados
    Llegue pesando 57kilos hace como 2 meses y en 1 mes baje a 52-53 kilos y mido 1.65 pero también cuido mi ingesta de calorias y trato de comer comida con proteina
    Pero tampoco me cuesta trabajo subirlo
    Y en la puntuación saque 25 dice que soy mesomorfo puro
    Pero siento que soy mesoectomorfo

    Y quiria saber si el muay thai ayuda a marcar

    Gracias

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  4. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  5. Me. Dio 31 asi que soy una mezclendomorfo y mesomorfo pero por poco asi wue casi que soy endomorfo.
    a de

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  6. 20= Soy una mezcla del ectomorfo y mesomorfo

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  7. Entre 27 y 31 puntos: Mezcla de endomorfo y de mesomorfo.

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  8. La pregunta sobre mi peso tenia dudas si colocar la primera opcion o la segunda ya que cuando era pequeño .. era gordito y cuando tenia como 5 años hasta los 8 era flaco... luego me engorde otra vez como hasta los 12 o 14.. ahora tengo 17 años y estoy en la mitad ni gordo .. ni flaco.... (pase a esta pagina porque estoy tratando de empezar a hacer ejercicios, y quiero tener mucha disciplina y constancia en esto)

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  9. 25 En la Ralla de mesomorfo y endomorfo, Pero No Hago deporte NO Camino nada xD Y como en las comida muchoooo, pero no engordo demasiado y estoy medio marcado en el estómago pero estoy Medio gordo peor s eme ven los abdominales soy medio Alien XD

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  10. Mi cuerpo es delgado pero músculosito

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  11. Mezcla de Ectomorfo y mesomorfo, ea bueno somatotipo?

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  12. Respuestas
    1. Mi somatotipo es una mezcla de ectomorfo y mesomorfo

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  13. Estoy entre mesomorfo y endomorfo

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  14. 27 Mezcla de endomorfo con mesomorfo

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  15. 24 puntos. Mesomorfo puro. Gracias



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